Wat te doen bij complexe ptss?

complexe ptss

Als je struggle met complexe ptss symptomen kan dit voor jezelf enorm lastig zijn, dag in dag uit moeite doen om jezelf weer uit bed te krijgen. De dagelijkse routine weer op te pakken. Maar ondertussen angst en woede ervaren van de dagelijkse dingen in je leven. Als je met ptss struggle heb je meestal een trauma ervaren, dit is een gebeurtenis in je leven waardoor je pijn zal voelen. Hiervan kan je gaan hyperventileren en dus een paniek aanval krijgen. Paniek is een gevoel die kan je onder controle hebben maar soms is het zo dat je dat niet zelf kan doen. Je kan van een trauma ook in een depressie komen. Ptss staat voor posttraumatische stressstoornis. 

complexe ptss

Therapie 

Er zijn verschillende soorten manieren waarop jij jezelf steeds beter kan laten voelen. Zelf valt het niet te helpen. Kom je dan nooit meer van dit af? Nee dat is niet zo. Met de juiste behandeling heb je kans dat je er minder aan zal denken. Je gedachtes kan je beheren, je kan hierdoor om denken waardoor je dus minder snel het gevoel krijgt wat je hebt als je aan de trauma denkt. Je kan ook vragen om een psycholoog als je enorm met de complexe ptss struggle. Dit is iemand die gespecialiseerd is in het verhelpen van dit soort problemen. Je staat er in ieder geval niet alleen voor en dat is het belangrijkste. Je moet vooral niet opgeven en open staan voor hulp. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.